Blog
Diferença Visível
| Posted at 07:31 AM on June 24, 2009 |
Olá a todos vocês =)
Na segunda-feira fiz "1 Mês" de RA! Estou realmente muito contente..Embora há 2 semanas não tenha cumprido muito bem, não engordei, acabei por manter..Mas com esta semaninha de alimentação 100% cuidada e de muito exercicio físico realmente já noto a diferença..Já vejo a diferença tanto na roupa como no espelho..Ainda não me pesei por 2 razões..A primeira porque estou de mudanças e agora não tenho a balança, a segunda porque decidi nesta 1ª fase de habituação à RA e ao exercicio pesar-me só após 1 mês..Depois sim começo a pesar-me semanalmente! Estou bastante empenhada e contente por estar a levar uma vida mais saudável..Estou também anciosa por começar a gostar de me ver em roupas que gosto e de me sentir completamente à vontade com o meu corpo..Sinto que não falta muito 
Um dos aspectos positivos e que eu já comprovei na reeducação alimentar é que se "caírmos conseguimo-nos levantar facilmente"..O que quero dizer é que se cometermos algum erro na alimentação a dieta não vai toda por água abaixo e conseguimos recuperar facilmente..É por isso que se chama reeducação alimentar..Estamos a educar-nos a comer e para apredermos é preciso errar..Assim saberemos o que devemos ou não fazer..
Agora só me vou pesar no dia 18/07 e nesse dia volto a tirar fotografias para comparar com as iniciais.
Espero que vocês também estejam a fazer progressos e desejo a todos a maior força do mundo..Eu sei que não é fácil..Mas temos que estabelecer prioridades..Uma das coisas que mais gosto de fazer é comer e apreciar comida mas neste momento a minha saúde e bem-estar estão primeiro..Vou emagrecer todos estes quilos que me atormentam e depois sim fazer uma alimentação de manutenção aliada com exercicio físico..Agora nesta fase temos que ter paciência e ser persistentes..Acredito que já não falta muito..Mais dia menos dias, sem darmos por ela já estamos no nosso peso e prontas para viver a vida e aproveitá-la..
Força a todos! Estou com vocês!
Beijinhos**
Ni
Categories: None
Post a Comment
4 Comments
http://mahmind.com
2 - Pecado Capital? Sem duvida a Gula
3 - Melhor cheiro do mundo? o do meu bebé
4 - Se dinheiro não fosse problema?
acho que passava a vida em SPAS's 5 - Casos de infância? Eu era Maria Rapaz
batia nos rapazes todos 6 - Habilidade como dona de casa? Tenho dias que sou optima cozinheira, e outros que sou um desastre
7 - O que eu não gosto de fazer em casa? Passar a roupa a ferro
8 - Frase? Nunca é muito tempo!
9 - Passeio para o corpo? Um bom Hidratante
10 - Passeio para alma? Brincar com o meu filhote
11 - O que me irrita? Injustiça
12 - Frase ou palavra que você mais usa? Deve de ser Verdade! (tom ironico)
13 - Desce do salto ou sobe o morro? esta eu não entendo... a minha cultura de novelas, não chega para tanto
14 - Talento oculto? Gosto de desenhar, se tenho talento é que é outra história
15- Não importa que seja moda não usaria nem no meu enterro? lantejoula
Regras
- linkar o blog que te indicou - Marisa
- passar para cinco amigas e avisa-lás: Ni,Regina, Selena, Miriam e Narayana
1- Mania ? Sempre que vejo um animal morto na estrada, peço-lhe desculpa pelo egoismo humano.
2 - Pecado Capital? Sem duvida a Gula
3 - Melhor cheiro do mundo? o do meu bebé
4 - Se dinheiro não fosse problema?
acho que passava a vida em SPAS's 5 - Casos de infância? Eu era Maria Rapaz
batia nos rapazes todos 6 - Habilidade como dona de casa? Tenho dias que sou optima cozinheira, e outros que sou um desastre
7 - O que eu não gosto de fazer em casa? Passar a roupa a ferro
8 - Frase? Nunca é muito tempo!
9 - Passeio para o corpo? Um bom Hidratante
10 - Passeio para alma? Brincar com o meu filhote
11 - O que me irrita? Injustiça
12 - Frase ou palavra que você mais usa? Deve de ser Verdade! (tom ironico)
13 - Desce do salto ou sobe o morro? esta eu não entendo... a minha cultura de novelas, não chega para tanto
14 - Talento oculto? Gosto de desenhar, se tenho talento é que é outra história
15- Não importa que seja moda não usaria nem no meu enterro? lantejoula
Regras
- linkar o blog que te indicou - Marisa
- passar para cinco amigas e avisa-lás: Ni,Regina, Selena, Miriam e Narayana
1- Mania ? Sempre que vejo um animal morto na estrada, peço-lhe desculpa pelo egoismo humano.
2 - Pecado Capital? Sem duvida a Gula
3 - Melhor cheiro do mundo? o do meu bebé
4 - Se dinheiro não fosse problema?
acho que passava a vida em SPAS's 5 - Casos de infância? Eu era Maria Rapaz
batia nos rapazes todos 6 - Habilidade como dona de casa? Tenho dias que sou optima cozinheira, e outros que sou um desastre
7 - O que eu não gosto de fazer em casa? Passar a roupa a ferro
8 - Frase? Nunca é muito tempo!
9 - Passeio para o corpo? Um bom Hidratante
10 - Passeio para alma? Brincar com o meu filhote
11 - O que me irrita? Injustiça
12 - Frase ou palavra que você mais usa? Deve de ser Verdade! (tom ironico)
13 - Desce do salto ou sobe o morro? esta eu não entendo... a minha cultura de novelas, não chega para tanto
14 - Talento oculto? Gosto de desenhar, se tenho talento é que é outra história
15- Não importa que seja moda não usaria nem no meu enterro? lantejoula
Regras
- linkar o blog que te indicou - Marisa
- passar para cinco amigas e avisa-lás: Ni,Regina, Selena, Miriam e Narayana
Pra ver se voce volta NI
http://desafiodieta.wordpress.com
