*Ni em Mudanças*

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Hoje decidi falar um pouco da minha experiências com dietas.. Desde os meus 14 anos que luto contra os "quilinhos a mais".. Lembro-me que com esta idade atingi os 71kg +/- , e comecei a reparar que a minha imagem não correspondia à de uma criança normal aqui da zona.. Era muito mais gordinha que as minhas colegas e amigas e isso deixava-me muito chateada.. Decidi então começar a fazer dieta, não muito rígida como é óbvio porque era muito novinha, mas comecei a cortar em certos alimentos.. Emagreci cerca de 6kg e nunca consegui emagrecer mais... Mas continuava insatisfeita com a minha imagem por isso aos 15 anos entreguei-me ao mundo dos transtornos alimentares, fiquei Anorexica e Bulimica.. Uma fase muito complicada mas até aos 16 emagreci até aos 59kg..Já estava bem magra e queria continuar a emagrecer mas os meus pais acabaram por descobrir e acabei por mudar de mentalidade.. Estava a destruir o ambiente familiar e isso tinha que acabar.. Acabei por engordar novamente até aos 70kg.. Fiz mais umas 3 dietas com as quais emagreci e engordei, ou seja, emagrecia sempre, até bastante rápido mas voltei sempre por ganhar o peso novamente..A última dieta que fiz, também um pouco rígida, foi há 1 ano atrás e atingi o peso de 60kg em Novembro de 2008..Como seria de esperar de uma dieta onde mal comia, quando comecei a comer voltei a engordar, agora até aos 76,4kg.. Atingi o meu peso máximo de sempre e foi quando percebi que assim não podia ser.. A conclusão é que as "dietas milagrosas" não funcionam pois os resultados não são duradouros, e eu comprovei-o na 1ª pessoa

Depois de perceber isto, procurei uma solução que já conhecia há algum tempo, mas que nunca quis experimentar porque era um processo bastante lento e eu não estava  disposta a esperar tanto tempo.. Pois é, após completar os meus 18 anos, acabei por recorrer à reeducação alimentar.. Está claro que este método demora muito mais que as dietas yo-yo, mas também promete resultados duradouros e ao fazê-lo posso levar uma vida normal sem andar a bater com as cabeças na parede.. Quando comecei, no dia 12 de Maio, passei algum tempo um pouco céptica.. Não sou pessoa que goste de esperar por resultados e por isso por momentos pensei em desistir.. Mas lembrei-me sempre, que mesmo que leve 1 ano a emagrecer, estes quilos já não voltam.. Não vai voltar a ser como das outras vezes quando estava magrérrima e de repente, puff, gorda de novo, sem roupa para vestir.. Já estou farta deste incha, desincha, até porque não é bom para a minha saúde..

Com esta reeducação alimentar  não estou à procura de mais uma dieta para perder peso, mas sim de uma alimentação que possa incluir num estilo de vida saudável que eu quero ter.. Eu quero levar uma vida de alimentação saudável, onde como de tudo um pouco com moderação, de exercicio físico e de felicidade..

Quero realmente conseguir perder este quilos que me atormentam, mas quero perdê-los de uma maneira saudável e quero que fiquem "longe de mim" :p

Por enquanto a R.A. continua inquebrável e melhor que nunca.. Não me posso queixar.. Voltei com o exrcício físico, ontem já fiz ginásio e hoje voltei com a plataforma e abdominais.. Vou continuar a visitar blogues na tentativa de encontrar pessoas que tenham os mesmos objectivos que eu, e que possamos partilhar experiências...

Não se esqueçam, nunca desistam, mesmo que demore um pouco, sejam persistentes! ;)

Beijinhos**

Ni